Рубрика

здоровое питание

Уход за кожей  Здоровье и фитнес Разное

Топ-6 питательных веществ для здоровья кожи

24.08.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка. Красивая кожа — это не только высококачественный натуральный крем и сыворотка. Витамины и микроэлементы, получаемые с пищей, позволяют нам оставаться здоровыми и активными, а также сохранять здоровье кожи, как самого большого органа в организме человека. Но если питательных веществ не хватает, организм будет вынужден доставлять все что необходимо тем органам, которые больше всего нуждаются в питании, а коже в последнюю очередь. Итак, какие витамины…

Здоровье и фитнес Разное

Банановые оладьи

20.08.2020

Летний марафон красоты. Перезагрузка. Приготовим на завтрак вкусные и питательные оладьи всего из трех компонентов. Нам понадобятся бананы, яйца и мука. Я использую всегда только цельнозерновую муку и по возможности без глютена, т.к. глютен не полезен не только людям, больным целиакией, т.е. непереносимостью глютена, но по последним данным и всем людям. Глютен вызывает скрытое воспаление в ЖКТ, которое может протекать годами, проявляться незначительными болями, тяжестью в желудке, вызывать…