железо

Новогодний марафон красоты У женщин чаще встречается железодефицитная анемия в отличии от мужчин. И одной из главных причин является нерациональное питание и ежемесячные кровотечения. При дефиците железа и возникает анемия, в результате чего понижается гемоглобин. Признаками анемии являются головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность, вялость, головные боли и даже сильное выпадение волос. Чаще всего того количества железа, которое поступает в организм с едой, недостаточно, поэтому рекомендуется принимать дополнительно железо в…