Рубрика

Здоровье и фитнес

Здоровье и фитнес Похудение

Протеиновый батончик с нежным лимонным вкусом

19.04.2022

Не так давно я открыла для себя вкусный, полезный, сытный и не калорийный перекус – протеиновые батончики Herbalife. Мне они все понравились по вкусу, но особенно хочется выделить лимонный. У него такой нежный вкус с легкой кислинкой – именно то, что я люблю. В каждом батончике всего 140 калорий, которые никак не повредят фигуре. Батончик богат большим содержанием натурального белка – 10 грамм. Текстура батончика плотная, но при…

Здоровье и фитнес Разное

Нашла полезный БАД для нашей семьи

18.02.2022

Марафон красоты «В ожидании весны» Масло грецкого ореха по своему составу богато жирными кислотами Омега-3, 6 и 9, коэнзимом Q10, микроэлементами, каротиноидами и витаминами. Поэтому обладает большим количеством полезных свойств. Вот, что крымская лаборатория «Пантика» пишет о свойствах данного масла: Улучшает мозговое кровообращение; усиливает регенерацию клеток; снимает воспаление и раздражение на коже; нормализует липидный обмен; тормозит старение клеток; повышает иммунные силы организма; положительно влияет на нервную систему; избавляет от…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Можно ли устраивать «каникулы» от ЗОЖ?

15.02.2022

Сайт британской Национальной службы здравоохранения рекомендует 10 базовых правил ЗОЖ: отказаться от курения, следить за весом, увеличить долю клетчатки в рационе (не менее 30г  в день), сократить потребление насыщенных жиров, соли и алкоголя, съедать не менее 5 фруктов в день и рыбы не реже двух раз в неделю. Ну и, конечно, придерживаться регулярной физической активности: не менее 30 минут упражнений средней интенсивности 5 дней в неделю[1]. Даже если…

Здоровье и фитнес Разное

Чистота зубов и свежесть дыхания под контролем даже ночью!

04.02.2022

Перефразирую классика: «Надо, надо чистить зубки По утрам и вечерам!»… А у не чистящих будет чёрная эмаль и кариес) И это конечно же не шутки. Соответственно что-что, а зубные пасты есть в каждом доме. Я приобретаю пасты разные. К каким-то больше не прикоснусь, пробую новенькие, а покупку некоторых с удовольствием повторяю. Например вот эту Зубную пасту «Ароматическая» от бренда FABERLIC из серии «Dream Therapy»: Чем же мне так понравилась…

Здоровье и фитнес

Шизандра от Herbalife для укрепления и поддержания хорошей работы организма

02.02.2022

Марафон красоты «В ожидании весны» Для поддержания крепкого иммунитета и нормального функционирования организма в целом в рацион необходимо добавить витаминный комплекс. На этот раз у меня БАД «Шизандра» с ягодами одноименного названия. Ягоды шизандры обладают лекарственными свойствами, помогают организму приспосабливаться к условиям окружающего мира, повышают способность к поглощению кислорода, помогают работе печени, мозга, тонизируют организм и повышают его активность. Шизандра Эдванс от компании Herbalife продается в небольшой баночке,…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

28.01.2022

Для многих из нас новогодний праздничный марафон начинается с католического Рождества и заканчивается Старым Новым Годом. Другими словами, длится он те самые три недели, за которые, как говорят эксперты, в организме может сформироваться стойкая привычка. И в данном случае, ничего общего со здоровым образом жизни она не имеет. Как вернуться к тренировкам после гастрономических вольностей рассказывает фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин. Традиционное новогоднее меню сложно называть диетическим. Как…

Косметика Уход за кожей  Здоровье и фитнес Разное

Крем-масло: очищение и релакс в одном тюбике

23.01.2022

В осенне-зимний период, когда кожа тела подвергается воздействию сухого воздуха в помещениях, а при выходе на улицу ещё и рискует замёрзнуть, для очищения я использую средства с более комфортной текстурой. Вот такое Крем-масло от бренда FABERLIC я уже беру повторно, очень уж оно приглянулось коже тела: Вся серия уходовых средств «Dream Therapy» создана для того, чтобы расслаблять нервишки потребителей по вечерам. Можно с успехом пользоваться им и утром, но…

Уход за кожей  Уход за волосами Здоровье и фитнес

И еще раз о важности кальция для нашего организма

04.01.2022

Кальций я пропиваю регулярно, начиная с 30-летнего возраста. Мне как-то не хочется страдать от костных заболеваний, связанных с возрастом после 40-лет. И я понимаю, что здоровьем своих зубов, позвоночника, суставов в моем возрасте я обязана тем, что слежу за своим здоровьем и регулярно принимаю те или иные бады, поддерживающие мой организм в целом. Не устану всем и друзьям и близким напоминать о том, что мы не получаем с…

Здоровье и фитнес Разное

Красота и здоровье под контролем Пантики

03.01.2022

Чем старше я становлюсь, тем сильнее понимание того, что организм с обычными продуктами не получает необходимый объем витаминов и микроэлементов. И что применение биологически активных добавок не только приветствуется, но и необходимо. Главное это найти такого производителя БАДов, которому можно доверить как собственное здоровье, так и здоровье близких. Для меня это крымский производитель «ПАНТИКА». Мне очень нравится как их косметические средства, так и биологически активные добавки. Потому что…

Уход за кожей  Здоровье и фитнес Разное

Как избежать проблем с кожей при использовании защитных масок. Часть 2

22.12.2021

В продолжение темы (начало здесь) об уменьшении негативных проявлений вызванных ношением мер противоковидной безопасности (маски и перчатки), хотелось бы напомнить ещё несколько непреложных истин: 1. Маска должна быть либо одноразовая, либо многоразовая, но чистая и проглаженная. Следует иметь специальный пластиковый конвертик или пакет только для маски. Чтобы с содержимым сумки или карманов она не контактировала. Материал маски должен быть приятным коже, не царапать её, лучше если это будут натуральные…