Рубрика

Похудение

Здоровье и фитнес Похудение

Протеиновый батончик с нежным лимонным вкусом

19.04.2022

Не так давно я открыла для себя вкусный, полезный, сытный и не калорийный перекус – протеиновые батончики Herbalife. Мне они все понравились по вкусу, но особенно хочется выделить лимонный. У него такой нежный вкус с легкой кислинкой – именно то, что я люблю. В каждом батончике всего 140 калорий, которые никак не повредят фигуре. Батончик богат большим содержанием натурального белка – 10 грамм. Текстура батончика плотная, но при…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Можно ли устраивать «каникулы» от ЗОЖ?

15.02.2022

Сайт британской Национальной службы здравоохранения рекомендует 10 базовых правил ЗОЖ: отказаться от курения, следить за весом, увеличить долю клетчатки в рационе (не менее 30г  в день), сократить потребление насыщенных жиров, соли и алкоголя, съедать не менее 5 фруктов в день и рыбы не реже двух раз в неделю. Ну и, конечно, придерживаться регулярной физической активности: не менее 30 минут упражнений средней интенсивности 5 дней в неделю[1]. Даже если…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

КАК ВЕРНУТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?

28.01.2022

Для многих из нас новогодний праздничный марафон начинается с католического Рождества и заканчивается Старым Новым Годом. Другими словами, длится он те самые три недели, за которые, как говорят эксперты, в организме может сформироваться стойкая привычка. И в данном случае, ничего общего со здоровым образом жизни она не имеет. Как вернуться к тренировкам после гастрономических вольностей рассказывает фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин. Традиционное новогоднее меню сложно называть диетическим. Как…

Здоровье и фитнес Похудение Разное

Тан Куай для женского здоровья

09.12.2021

Мне, как человеку, занимающемуся спором, необходима постоянная поддержка организма. Подружка посоветовала купить Тан Куай — БАД для женщин, содержищий эфирные масла и кальций российского производителя Herbalife. БАД в виде таблеток для ежедневного применения. Удобная упаковка с закручивающейся крышкой, легко хранить и брать с собой. Курс применения 1 месяц. В составе корень дягиля и ромашка лекарственная помогают расслабить мышцы после трудового дня и физических нагрузок, снимают спазм, дискомфорт, успокаивают. БАД…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

«Скинни фэт»: модное слово или приговор?

07.12.2021

Вы регулярно ходите в спортзал, честно качаете кардио, правильно питаетесь и прекрасно выглядите в одежде, но не очень довольны тем, как выглядите в купальник? Вроде и стройная, но… расстраивает вялый живот, рыхлые бедра и предплечья. Можно ли с этим бороться или фигура «скинни фэт» — это приговор? Об этом мы поговорили с Ириной Лизун, экспертом Herbalife Nutrition в области сбалансированного питания.   Что такое фигура «скинни фэт»? В классической…

Похудение Разное Новости красоты

Полезный завтрак от Herbalife Nutrition — триумфатор премии «Товар года-2021». Продукты компании становятся лауреатами премии уже второй год подряд

20.11.2021

Сбалансированный завтрак от Herbalife Nutrition продолжил эстафету побед компании — эксперты премии «Товар года-2021» присудили бренду награду в номинации «За заботу о потребителе и здоровый продукт» в категории «Полезный завтрак». Церемония награждения лауреатов прошла 17 ноября в Москве в концертном зале МИР. Сбалансированный завтрак от Herbalife Nutrition — это готовое решение, в котором есть все необходимое для правильного начала дня. Он не содержит лишних калорий, но при этом богат…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Обновленный коктейль Формула 1 Нежный шоколад — сбалансированное питание в идеальных пропорциях

27.10.2021

В октябре 2021 года Herbalife Nutrition запускает первый обновленный продукт своей флагманской линейки – протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Нежного шоколада. В ближайшие несколько лет линейка коктейлей Формула 1, состоящая в общей сложности из 9 вкусов, будет обновлена полностью. Протеиновый коктейль Формула 1 – продукт бестселлер Herbalife Nutrition по всему миру. В 2020 году во всём мире было выпито более 1,9 миллиарда порций Формулы 1[1]. Одним стаканом…

Похудение Разное Новости красоты

Правила здорового перекуса: советы эксперта

25.08.2021

По словам специалистов по здоровому питанию, для поддержания нормального веса и здорового функционирования органов пищеварения есть нужно часто, но понемногу. Однако перекусы перекусам рознь. Привычка постоянно что-то перехватывать между приемами пищи может обернуться тем, что общая калорийность этих, казалось бы, мелочей превысит питательную ценность полноценного обеда из трех блюд. Важно также отметить, что постоянное поступление пищи стимулирует выработку инсулина, и получается, что и желудочно-кишечный тракт не отдыхает, и…

Уход за кожей  Уход за волосами Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Еще больше пользы: 7 вкусных напитков на основе минеральной воды «Ессентуки»

04.08.2021

Вода жизненно необходима нашему организму для нормальной работы, помогает сохранять молодость, поддерживать тонус и хорошую форму. Тусклая сухая кожа, нездоровое чувство голода и проблемы с пищеварением, головная боль и усталость могут быть симптомами обезвоживания. Здоровому человеку рекомендуется выпивать в день примерно по 30-40 мл воды на 1 кг веса, но иногда простой воды бывает недостаточно, чтобы эффективно регулировать водно-солевой обмен, поскольку вместе с жидкостью наше тело теряет еще и важные…