Очень важно для здоровья и красоты женщины принимать коллаген и кальций. Но отнюдь не любые. Эффективность этих веществ отличается в зависимости от формы выпуска. Недостаточно купить в аптеке первый попавшийся кальций. Это может оказаться карбонат кальций, который практически не усваивается организмом. Выбирать нужно кальций из натуральных источников. Например, устричный. Это один из самых биодоступных видов кальция. Что же касается коллагена, то самым оптимально усвояемым является морской. Бад, столь…
